fot. pl.fotolia.com
O charakterze masażu decyduje pierwsze dotknięcie, dlatego ono właśnie ma bardzo duże znaczenie.
W zależności od intencji masującego oraz masowanych obszarów ciała mamy do dyspozycji różne rodzaje dotyku.
Całą dłonią - wykonujemy długie płynne ruchy; opuszkami kciuków - kiedy chcemy uciskać konkretny punkt lub określoną okolicę; nasadą dłoni - wykonujemy głęboki masaż mięsni i bardziej napiętych partii ciała; czubkami palców - dotyk skumulowany jest tylko w nich, w ten sposób można dotrzeć głęboko, rozciągać i rozluźniać napięte mięśnie; boczną powierzchnią kciuków - robimy to wykonując okrężne ruchy bocznymi powierzchniami kciuków i wewnętrzną nasadą dłoni, ten rodzaj masażu polecany jest do dolnych partii pleców, ud, stóp i łydek.
W masażu każdy ruch jest celowy i ma jakieś zadanie, nasze dłonie są posłańcami, które ruchem, dotykiem osiągają zamierzony cel.
Ugniatanie ciała - ujmujemy i ściskamy ciało miedzy palcami i kciukami obu rąk. Mięśnie poddane rytmicznemu ugniataniu rozluźniają się, ten rodzaj dotyku stosujemy na miękkich partiach ciała. Ugniatanie rozległe koncentruje się na ruchach okrężnych wykonywanych w przeciwnych kierunkach, bazujemy na nasadzie dłoni i bocznych powierzchniach kciuków. Możemy też ugniatać ciało partnera opuszkami kciuków - tak wykonujemy głęboki masaż twardych mięśni, miękkich partii ciała i ścięgien. Podczas takiego masażu kciukami kolejno wykonujemy okrężne ruchy w przeciwnych kierunkach.
Innym rodzajem dotyku są wykonywane okrężnie ruchy tylko czubków palców. To ruch przeznaczony do masażu twardych części ciała - łokci, kolan, podstawy czaszki, wiązań ścięgien oraz miejsc gdzie kumuluje się napięcie i stres. Ten sposób stosujemy po uprzednim masażu rozluźniającym. Głęboki masaż rozluźniający mięśnie wykonujemy robiąc okrężne ruchy nasadą dłoni, bez użycia palców. Podczas wykonywania górnego półkola ucisk powinien być mocniejszy by zelżeć przy zamykaniu okręgu.
